本刊讯（记者 向保秀 通讯员 李梓林）武汉市第一中学是一所享有盛誉的湖北省重点中学，湖北省省级示范学校，学校一年一度的盛事莫过于高考。但大考临近，莘莘学子们不是在埋头苦读，而是在该校专职心理健康教师李梓林的精心策划与组织下，像过节一样度过了放松身心的一周。

2013年5月20日至5月24日是武汉一中的心理健康周。5月20日下午，学校为即将面临高考的高三学子量身定做了一场讲座。来自华中师范大学的教授、湖北省青少年心理教育专家汪海燕，为他们做了一场关于高考解压的讲座——考前心理漫谈。讲座中，汪教授在讲台上起身，热情亲切地跟学生一起做心理暖身游戏，迅速有效地拉近了与学生之间的距离，在现场参加活动的该校领导也情不自禁地跟着汪教授一起互动起来，整个活动现场瞬间变得温暖起来，而且充满了正能量的传播。整个讲座中，汪教授传授了许多给高考解压的可操作性的方法、调节情绪的放松训练以及备考复习中学生会遇到的常见问题的解决方案。

八年前武汉一中在湖北省首开新疆班，迄今已招收了近千名新疆籍学生，他们的身心健康也是学校关心的重点。

5月21日上午，该校心理健康教育中心邀请武汉市心理健康优质课一等奖获得者、市十九中专职心理健康教师李林，为新疆部预科一班学生讲授了一节主题为《识别自己的学习风格导向》的课，让刚刚步入高中的新疆学子了解自己的学习风格类型，找到适合自己的学习方法。课上，李林老师以心理测验的方式，教授学生识别自己的学习风格是视觉类、听觉类还是动觉类，学生纷纷拿起笔按照测验方式为自己定向，然后李林老师根据学生的自测情况，为其详细讲解几种学习风格类别的差异与学习方法，有效地让学生了解如何确定自己的学习风格导向，帮助学生在今后的学习中找到适合自己的学习方法。

5月22日上午，武汉一中专职心理健康教师、武汉市心理健康教育优质课一等奖获得者李梓林，和新疆部预科二班学生一起经历了一次奇妙的心灵旅程——接纳自我。课堂在冥想中开始，优美而空灵的音乐配合李老师为学生们量身打造的指导语，让学生穿梭在时空隧道里：回想5年之前我们是什么样子？有没有后悔当时所做的事情？想象5年之后我们是否成为了自己期待的样子？回到现实中又如何看待当下的自己？同学们在全身心放松的环境下，学会了如何关照自己，接纳自己，改善自己，做最自信的自己，做最好的自己。课上，有学生几近潸然落泪，结束时，所有学生徐徐地吐出一口气，都觉得这堂课上不仅获得了全身心的放松，还比以前更加爱自己了。

在应试教育体制下，为数不少的中学认为，学生只要高考考出了成绩，学生、老师和学校是你好我好大家都好。大部分孩子除了学习，几乎无自己的个人空间。家长也是一味追求名校，孩子的心理动向、心理状态往往被忽略了。孩子的亚健康心理会出现什么后果，做教师的该如何防患于未然呢？

5月23日下午，武汉一中特别邀请湖北省心理健康教育特级教师、武汉大学心理咨询师培训中心特聘心理咨询专家，全国“心理辅导之星”耿喜玲老师现场为该校全体班主任以及新疆部所有任课教师排忧解惑，讲解“心理危机”到底是怎样形成的，如何觉察“心理危机”，并传授具有操作性的早期干预方法，让教师们能够在日常的工作中及时发现与预防学生的心理问题。在讲座中，耿老师以一个个真实的案例剖析了心理危机的破坏性，并强调“不要忽视身边人的心理危机，因为他人的这种危机很可能因为我们的忽视而随时转向，成为我们自己的心理危机”，这句话紧紧地抓住了每一位在座教师的心。

5月24日中午，赢乐lV党委副书记李碧武、基础教育研究所所长张汉强、青少年心理健康辅导中心副主任陈敏丽、江汉区教科室主任项耀明、江汉区教师心理工作室负责人何晶、武汉市十九中心理健康教育专职教师李林等专家应邀来到武汉一中，为学生进行开放式心理咨询。起初同学们对与这些专家面对面地交流显得有些犹疑，但现场的专家很快就打消了他们的顾虑，一个个紧锁的眉头渐渐地舒展开了。学生们感叹，两个小时的时间过得实在太快了，许多同学还没有排到队，上课铃就响了。他们希望学校多开展这样的活动，争取下次能排上队。

武汉一中的心理健康周活动得到了该校领导和老师们的大力支持，他们不仅提出了许多行之有效的可行性建议，而且亲力亲为给予帮助。在大家的共同努力下，此次活动得以圆满落幕。